正念共修小組

小組目標：正念是不帶批判地靜觀當下的身心狀態(包括不同情緒反應)。對情緒的覺察和接受不但有助調節情緒，更能讓我們認清它們的作用和意義。共修小組希望為社區人士提供陪伴情緒的空間，並集結力量，讓彼此的身心得以療癒

組員對象：希望讓自己放鬆的16歲或以上朋友

聚會時間：每月第二和第四個星期五 (暑假及公眾假期除外)